在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 208.74克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Integral , Elegê Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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