在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 74.74克 | 碳水物: 194.08克.
早餐: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Tostado. 午餐: Hacendado Batata Microondas, Carretilla Guisantes con Jamón , Manzanas Granny Smith, Uva Negra, Hacendado + Proteínas Limón. 晚餐: la Herreña Quesadilla Herreña, Eroski Pate Pimienta, Hacendado Atún Claro al Natural, Florette Duo Canonigo + Rucula, Alesto Mix Frutos Secos y Pasas/Sultanas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Tomate Pera. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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