在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 179.25克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков. 午餐: Чай с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Торговая Площадь Рис с Овощами. 晚餐: Curtis Чай Зеленый, Майонез, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Здоровье Плюс Хлебцы Ржано-Пшеничные, Курица Вареная. 小食/其他: Вода, Вода. 更多的......
|
|
2345 千卡
|
运动:
силовая - 25 分钟, аэробика - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|