Nekelin的日记, 2023年11月22日

在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

84.9 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月22日:

486 千卡

脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 17.18克 | 碳水物: 26.41克. 早餐: Рот Фронт Конфеты Маска, Чудо Творожок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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