在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 150.46克 | 碳水物: 132.16克.
早餐: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Багет. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Батат, Масло Подсолнечное, Командор Сухарики К Супу, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Яичный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|