在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 70.78克 | 蛋白质: 171.77克 | 碳水物: 131.92克.
早餐: Do4a Lab Omega-3, Петрушка, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. 午餐: Петрушка, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Kikkoman Соус Соевый, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Морковь, Красный Лук. 小食/其他: Ашан Кокосовая Стружка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|