在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 101.04克.
午餐: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Chocolate Classic Duo. 晚餐: Pão Francês, Queijo Minas, Ovo Mexido. 小食/其他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. 更多的......
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稳定体重
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