在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 214.30克.
早餐: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Epica Йогурт Малина-Лимон, Мандарины. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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