在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 122.00克.
早餐: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Круглый Год Яйцо Куриное С1, Пятерочка Банан. 午餐: Помидоры, Maggi Плов с Курицей. 晚餐: Щедрый Год Хлеб Зерновой Ржаной-Пшеничный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 小食/其他: Рот Фронт Батончик #1, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|
|
|