在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 午餐: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Speisequark 20 %, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. 晚餐: Goldähren Baguette Brötchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Walnussöl, Rispentomaten, Kaufland Bio Mozarella. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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