在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 58.42克.
早餐: SPAR Raspberry Jam, Butter , Gluten Free Bread, Red Tomatoes , Fried Egg . 午餐: Aldi Almond Butter, Butternut Soup, Pork Sausage (Cooked) . 晚餐: Aldi Almond Butter, Savour Bakes Chia Corn Thins, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. 小食/其他: Kinetica Whey Protein. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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