在2023年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 89.02克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 247.91克.
早餐: Caffè (Espresso), Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Alpenspitz Pane ai Cereali, Tè senza Zucchero. 午餐: Noci, Pecorino, Barilla Pasta, Barilla Ragù Alla Bolognese. 晚餐: Mela, Bietola Cotta, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pane Bianco. 小食/其他: Semi di Girasole Sbucciati, Banana. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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