在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 179.20克.
早餐: Молоко (1% Обезжиренное) , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красные Вишни, Organic Food Малина Сублимированная , Банан, Киви, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Салат из Капусты, Тефтели Куриные. 小食/其他: Protein Rex Брауни Шоколадный, FITKIT Wellnut Crispy, Сады Придонья Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|