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alertina1的日记, 2023年11月22日

在2023年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 31.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月22日:
1177 千卡 脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 128.55克.   早餐: Rigoni Di Asiago Aprikosen Bio Fruchtaufstrich mit Süßungsmittel, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kürbis Karotten Rouladen, Fol Epi Legere, Golden Toast Vollkorn Toast, Milch 1,5%, Philadelphia Balance. 午餐: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Hofgut Geflügel, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Weißkohl, Avocado, Hühnchen Auflauf mit Käse und ei. 晚餐: Aldi Bio Bio Möhrchen, Milch 1,5%, Kürbis Karotten Rouladen, Bellasan Färber-Distelöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika. 更多的......
470 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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