在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 96.57克 | 蛋白质: 131.67克 | 碳水物: 123.41克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Смешанные Орехи. 午餐: Токио Сити Шаверма. 晚餐: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Жаркое из Свинины (Постное). 小食/其他: Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|