在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 121.07克 | 蛋白质: 110.02克 | 碳水物: 116.07克.
早餐: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Almette Творожный Сыр с Томатами, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная, Куриное Филе Вареное, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|