在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 110.69克.
早餐: Котлеты из Индейки, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|