在2023年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 173.00克.
早餐: Risoles, Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Semur Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Apel, Ellenka Fiber Creme, Diasweet Gula , Nescafe Kopi Bubuk. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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