在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 110.2 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 119.04克.
早餐: Egg, Marmite Marmite, Ciabatta, Raisins (Seedless) , Soaked Brazil Nuts, Apples . 午餐: Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates , Coffee with Milk, Onions , Tomatoes, Butter , Roll. 晚餐: Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic) , Woolworths Herb Salad, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Hummus , Coffee with Milk, Sweet Cherries , Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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