在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 241.34克.
早餐: Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed). 午餐: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Robert Irvine's Protein Bar, Tim Hortons Croissant - Plain. 晚餐: Welch's Fruit Snacks, Saltine Crackers, Campbell's Herbed Chicken & Rice Soup. 小食/其他: Peanut Butter, Ritz Crackers. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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