在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 108.56克.
早餐: Кокосовый Йогурт, Elite Цикорий Растворимый, Клубника. 午餐: Kikkoman Соус Соевый, Майонез, Kuhne Тысяча Островов, Зеленый Листовой Салат, Баклажан Баклажан, Чука, Авокадо Авокадо, Лосось, Рис Вареный, Суп Мисо. 晚餐: Творог 0%, Клубника, Йогурт Красные Ягоды. 小食/其他: Coffee Like Латте (300мл), Инжир. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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