在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 151.88克.
早餐: Будь Здоров Collagen Complex, Яйцо Куриное, Травяной Чай, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Овощной Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Шебекинские Макароны Вареные, Сладкий Красный Перец, Индилайт Лангет, Магнит Морковь Свежая, Натурово Варёная Свёкла , Магнит Лук Репчатый . 晚餐: Дары Природы Чернослив без Косточек, Нежинская Ряженка 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Травяной Чай, Snaq Fabriq Qwikler. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|