在2023年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 92.86克.
早餐: Коркунов Конфета, Kinder Молочный Ломтик. 午餐: Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Форель, Каравай Кубани Хлеб Финский. 晚餐: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кедровые Орехи , Мираторг Говяжий Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Хлеб Финский, ВкусВилл Говядина Отварная. 小食/其他: Solvie Protein Biscuits Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|