在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 155.81克 | 碳水物: 198.61克.
早餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Чай, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Татищев Тыква Запечённая , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Чечевица Вареная. 晚餐: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Беларусь Сыр Фрибуршен, Чай, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Братья Караваевы Коктейль Креветки Мандарин, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Макароны Отварные, Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|