在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 102.19克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Спагетти. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Мандарины, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|