在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 207.01克.
早餐: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. 午餐: Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi, Pakcoy, Salam Sosis Ayam dan Sapi, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Salam Sosis Ayam dan Sapi, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. 小食/其他: Sukun, Bakso Ayam, Makaroni, SuperIndo Kerupuk Seblak, Indomaret Keripik Usus, Tahu Isi, Ote-ote, Buah Anggur. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|