在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 45.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 93.37克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Green Ray Кукуруза. 小食/其他: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|