在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 88.88克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 146.12克.
早餐: Susamlı Simit, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Badem, Tadım Sarı Leblebi. 晚餐: Mandalina, Dost Tam Yağlı Ayran , Yeşil Mercimek Yemeği, Biber Dolması, Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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