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Geldik yine sınır kilolardan birine. Birde hastalık dönemi gelince gıdım gıdım ilerliyor -_-
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59.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 21.05克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 117.46克.
午餐: Jalapeno, Marul, Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Nestle Sıcak Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Muhallebi. 更多的......
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1869 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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