在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 25.41克 | 碳水物: 72.84克.
早餐: Fellas Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Buono Sütlü Çikolata. 午餐: Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Kabak. 小食/其他: Fellas Muz Badem, Fellas Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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