在2023年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 57.46克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Ovo, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Paleta Bovina Cozida, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Ibituruna Mussarela. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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