體脂:32%
脂肪重:32.5kg
內臟:19.5
基礎:2054.8
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101.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 147.72克 | 碳水物: 27.86克.
早餐: Tryall 分離大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, 水煮蛋. 午餐: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 水煮蛋, 21Plus 椒麻雞胸肉. 晚餐: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿, 中華 嫩豆腐. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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