在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Самокат Хумус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай. 午餐: Арский Сыродельный Завод Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Купец Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 晚餐: Etlon Латте, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, На Парах Паста с Лососем и Брокколи , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. 小食/其他: Банан, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|