|
после ,,похода,,))
|
99.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 139.96克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 184.57克.
早餐: SPAR Гречка с Овощами и Курицей, Пятерочка Апельсин, Вода, Здравник Цикорий Растворимый, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы. 午餐: Пятерочка Апельсин, Фундук Фундук, Здравник Цикорий Растворимый, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, SPAR Гречка с Овощами и Курицей. 晚餐: Горбуша на Пару, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Салат из свёклы с черносливом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|