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*freu*
Und das obwohl zwei Tage kein Sport und die Indianer im Anmarsch sind.
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71.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 189.74克.
早餐: Laugenbrezeln, Honigmelonen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 午餐: Äpfel. 晚餐: U France Ratatouille, Ja! Fleischwurst, Emmentaler, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Kartoffelbrot. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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