在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 124.15克.
午餐: Mama Suka Saus Keju, Tahu, Rumput Laut, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Kimbap. 小食/其他: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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