|
Bel 76 boyun 39
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2866 千卡
|
脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 147.78克 | 碳水物: 457.70克.
早餐: Su, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Beyaz Ekmek, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesler. 午餐: Elma, Hindistan Cevizi, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Köri Tozu, Soya Sosu, Domatesler, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Piyale Pirinç Unu, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Beyhey Fıstık Ezmesi, Hun Tahin, Elma, Trabzon Hurması, Muz, Ayva. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|