在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 98.16克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 73.23克.
早餐: Клевер Сливки 10%, Now Foods Псиллиум, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог Мягкий 5%. 午餐: Цветная Капуста, Сыр, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. 晚餐: Хлеб Черный, Кримм Салат Корейская Морковь Острая, Облепиха, Красная Цена Хрен Столовый, Желатин Пищевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Горчица. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|