在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 126.40克 | 碳水物: 146.16克.
早餐: Гречка Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка Олеся. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Пятерочка Яблоко Сезонное , 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Староминский Сыродел Сыр Гауда. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|