在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 97.20克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 196.09克.
早餐: Edeka Milka Haselnusscreme, Jeden Tag Gouda Holland, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. 午餐: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Nudeln (Gekocht), Knorr Zwiebelsuppe, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Combi Cocktailsoße. 晚餐: MOU Mehlklößchen, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 小食/其他: Schokokekse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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