在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 219.48克.
早餐: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Kerry Cheestrings. 午餐: REWE Bio Kokos Natur, Gurke (Geschält), Cocon Lychee Pudding, Kürbis-Lasagne. 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Chai Latte Sweet India, Ostermeier Bratensülze, Sanchon Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Schär Meisterbäckers Classic (27g). 小食/其他: funny-frisch Linsen Chips Sweet Chili, M&M's M&M's Chocolate, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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