在2015年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 158.37克.
早餐: U Gateau aux Noisettes. 午餐: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Poires, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Haricots Blancs. 晚餐: Activia Saveur Vanille, Charal Steak Haché 15%, Asperge, Champignons. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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