在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 94.78克 | 碳水物: 136.23克.
早餐: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Natura Сыр Сливочный Домашний, Избенка Масло Топленое, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Tess Чай Чёрный, Яичный Белок, Яичный Желток, Роллы. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Гречка Отварная. 晚餐: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пикша. 小食/其他: Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Богородская Кондитерская Фабрика Трюфель Шоколадный с Соленой Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, KDV Конфеты Желейные Вишня, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|