在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2115 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 143.81克 | 碳水物: 233.95克.
早餐: Сушеное Манго, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Green Milk Almond Professional. 午餐: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Датский, Milka Peanut Caramel, Сыробогатов Сыр Эдам, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Куриное Филе Жареное без Масла, Актибио Биойогурт , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Roshen Вишня в Шоколаде, Кинза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Bite Вафли Манго-Морковь, Пан Пицца Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|