在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 107.15克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 94.68克.
早餐: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Останкино Рулька Свиная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 20%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: ЗОЖ Шоколадные Конфеты Горький Шоколад, Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Седьмой континент Хурма, Ашан Язык Свиной Отварной, Капуста Тушеная. 晚餐: Вяльково Корюшка Вяленая, Кольраби, Магнит Сыр Маасдам, Волков Сервелат Ореховый , Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|