在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 292.61克.
早餐: 물 (병), 파리바게트 꽈배기 도넛, 삼양 나가사끼 짬뽕 큰컵. 午餐: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 치즈 빵, 브레디크 쫄깃한 탕종식빵. 晚餐: 물 (병), 마늘장아찌, 배추김치, 햇반 잡곡밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. 小食/其他: 물 (병), 호올스 허니 레몬향, 코피코 커피사탕, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 44 分钟, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 16 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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