在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 98.99克.
早餐: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Manjericão, Alface, Agrião. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Goiaba, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas. 小食/其他: São Braz Scrusch , Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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