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體脂：30.1%
脂肪重：28.7kg
內臟：17
基礎：1974.6
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95.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 154.37克 | 碳水物: 64.11克.
早餐: 義美 無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 7-11 和風醬, 統一 無加糖高纖豆漿. 晚餐: 大陸妹, 番茄, 水煮蛋, 大漢 嫩豆腐, 義美 無加糖豆漿. 小食/其他: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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