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Oleksandra_Ka的日记, 2023年11月20日

在2023年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月20日:
1422 千卡 脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 63.62克 | 碳水物: 115.18克.   早餐: Pilos Masło, Cappuccino, KFD Sos Słony Karmel, Bakoma Mascarpone, Virtu Naleśniki, Biedronka Rukola, Kaufland Pomidor, Łaciate Śmietanka 18%, Ryneczek Lidla Cebula, Biedronka Jajka M , Putka Chleb Razowy Żytni. 午餐: Magnetic Baton Marcepanowy, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pilos Masło, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Morliny Sznycel Z Kurczaka. 更多的......
稳定体重



     
 

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