在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4019 千卡
|
脂肪: 200.14克 | 蛋白质: 158.93克 | 碳水物: 440.27克.
午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Chef Select Porchetta di Ariccia, Carrefour Olive Farcite, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Focaccia Genovese, Mozzarella. 晚餐: Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Chef Select Porchetta di Ariccia, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. 小食/其他: Polacca Aversana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Polacca Aversana, Melograno, Pecorino. 更多的......
|
稳定体重
|